外くるぶしの辺りが腫れて、痛みがあり、触れるとぷにゅぷにゅして水がたまっているような感じがしますか？
それは、おそらく、くるぶしに滑液包炎を起こしている可能性が高いですね。
俗に言う「くるぶしに水がたまる」状態です。
関節の周囲には、滑液包と呼ばれる平らな袋があります。
滑液包は、皮膚や筋肉、腱、靭帯などと骨がすれる部分に位置します。
この袋の中に含まれる少量の液体が滑液で、骨とそれぞれの部位との摩擦を減らし、関節をスムーズに動かす働きをしています。
滑液の量は非常に少ないのですが、怪我や使い過ぎなどによって炎症を起こすと増加します。
これが、腫れと痛みを引き起こしますが、時間の経過と共に、自然に治ることも多いです。
ただし、腫れや痛みがひどい場合は、滑液を注射で抜き取る処置をすることもあります。